Här kan både klubbmedlemmar och utomstående lämna meddelanden och frågor.
Kom även ihåg att hålla god ton och respektera varandra på Södernet. Detta gäller såklart även i den verkliga klubbverksamheten utanför datorn.
Vi kör någon sorts informellt långpass i morgon lördag. Samling i Alby med avfärd ca 10:10 och/eller utlöp från Brakmarsparkeringen ca 10:20-10:30. Kommer man senare än så så får man antagligen klara sig själv.
www.soders.org verkar nu funka, najs!
Hej! Säljer mina helt nya Sarva D'vil 2 unisex storlek 41 pga felköp (storlek). Perfekt höst och vinterträningssko med hårdmetalldubb! Pris 1100:- (ordinarie pris 1600:-)./Evelina
Vi har haft två återbud vilket leder till vissa förändringar i lagen. Uppdatering kommer under kvällen.
Se nyhet. Det var inte dam-UK (Camilla) utan Evelina som hjälpte till i år. Miss av mig.
Som vanligt är lagen planerade att presenteras i samband med torsdagsträningen före 25manna, dvs i morgon. Eventuellt läggs de ut här på hemsidan innan. Kanske redan ikväll. :-)Som vanligt tar också UK (herr- och dam-UK) ut lagen efter diskussion med ungdomsledarna. :-) Om du önskar få besked tidigare föreslår jag att du tar kontakt med någon av dem (Tomas eller Camilla).
Någon som vet något om lagen? Vem tar ut? Presenteras de på torsdag kväll? Det går inte att få reda på redan nu om man är uttagen?
Hejjag har klubbvimpeln med mig till Gustavsbergs tävling i morgon
Självklart ska ni springa i helgen och gärna långt men den här helgen står jag över och kommer då inte heller planera något. Ska försöka köra hårda intervaller, styrketräning och simning i morgon (fredag) i stället så jag kommer i acceptabel form till 25-manna som jag visst skrivit upp mig på. Det har ju hänt förr att man blivit uppsatt på någon svinjobbig sträcka så det gäller att vara förberedd på allt.
Eventuellt fixar jag någon form av kartträning av modellen halvlångt men alldeles för länge även nu på lördag men det hänger lite på visat intresset eftersom jag vet att en av dem jag brukar tvinga med har skaffat en bra ursäkt den här helgen. Om vi kör så är nog tanken 10:15 från Brakmarsparkeringen.