Genom att trycka på knappen "exportera kalender" så kan du prenumerera på kalendrarna som finns och få nya aktiviteter samt uppdateringar i dessa direkt i outlook eller i mobilens kalenderprogram. Instruktioner finns och under knappen.
Måndagsintervallerna utgår från Flatenbadets stora parkering och distansen brukar bli ca 5-7 km med uppvärmning, stretch/rörlighet med efterföljande fys och stretch, ca 15min. Alla är välkomna!
Dagens intervall: Fartlek 15 x 1 min fartlek där du löper snabbt i 1 min och långsamt i 1 min.